释延保简介
释延保，俗名张保，字秉公，号天赞地助，1974年出生，安徽灵璧人。1987年结缘少林寺，1990年皈依中岳嵩山少林寺释永信主持，1992年参军，2002年毕业于中央党校，2010年转业到地方政法委工作，2014年辞职，同年在河南嵩山少林寺依上永下信方丈为师剃度出家并修学。先后拜“全国十大武术名师”少林泰斗梁以全、河南嵩山两仪武术研究院院长程治平、中国道教协会海眼大师及青城派掌门刘绥滨为师，曾执教中国人民解放军济南军区、驻港部队与清华大学等地，面向海内外传播中国传统文化。事迹曾被中央电视台多个频道以及《青年文摘》、《武魂》、《解放军报》等国内外数十家媒体深入报道。现为河南嵩山少林寺禅堂法师......
嵩山少林寺简介
少林寺，又名僧人寺，以禅宗和武术并称于世，有“禅宗祖庭，天下第一名刹”之誉。是世界著名的佛教寺院，佛教禅宗祖庭之一、少林武术发源地。因位于河南登封市少室山麓五乳峰下的茂密丛林之中而得名。
少林功夫是汉族武术中体系最庞大的门派，武功套路高达七百种以上，又因以禅入武，习武修禅，有“武术禅”之称。
少林功夫有绝技七十二技，铁臂功、排打功、铁扫帚功、足射功、腿踢功、铜砂掌（竹叶手）等。
少林派拳术有罗汉拳、小洪拳、大洪拳、老洪拳、少林五拳、五战拳、昭阳拳、连环拳、功力拳、潭腿、柔拳、六合拳等。
少林派棍术有猿猴棍、风火棍、齐眉棍、大杆子、旗门棍、小夜叉棍、大夜叉棍、少林棍、小梅花棍、云阳棍、劈山棍、阴手棍等。
少林派枪术有少林枪、五虎枪、夜战枪、提炉枪、拦门枪、金花双舌枪、担拦枪、十三枪、十八名枪、二十一名枪、二十四名枪等。
少林的刀有春秋大刀、梅花刀、少林单刀、少林双刀、奋勇刀、纵扑刀、雪片刀、提炉大刀、抱月刀、劈山刀、少林一路大刀等。
少林派剑术有达摩剑、乾坤剑、连环剑、太乙剑、二堂剑、五堂剑、龙形剑、飞龙剑、白猿剑、绨袍剑、刘玄德双剑、青锋剑、行龙剑、武林双剑等。
少林武术器械有长的、短的、硬的、软的、带尖、带刺、带钩、带刃的，多种多样，古有十八般兵器之说，近计不易胜数。有三股叉（南方又称大钯）、方便铲、套三环、峨嵋刺、月牙铲、和戟镰、秀圈等。
套路有空手夺刀、空手夺枪、单刀对枪、空手夺匕首、棍穿枪、草镰合枪、梢子棍合枪、刀对枪、双刀进枪、眉齐棍合枪等。
气功是少林功夫的一大类，少林寺流传的气功有“易筋经”、“小武功”、“站桩功”、“益寿阴阳法”、“混元一气功”等。 软硬功夫练法有多种，有卸骨法、擒拿法、点穴秘法、短打手法、各种用药法、救治法等。