易形养生 - 易元佰泰

2016 - 08 - 09

《辟谷书》：不是卖书，是送方法！史上第一本《辟谷书》教您如何正确辟谷一书在手，不再受“辟谷大师”忽悠正确辟谷，不再大把花冤枉钱 “辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式，道家认为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路，古人也常把辟谷当做一种养生保健法则。 ...

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【易形养生】睡出来的健康：你应该尝试一下

2016 - 06 - 09

睡觉是每个人每天都必须做的事情，但是睡对了有益健康，睡错了则有害身体。现在给大家分享8个科学裸睡的各种好处给大家，马上看一下裸睡的好处，说不定看了你也想尝试一下。1. 较容易入睡。你知道你的身体为了让你进入熟睡状态，其实会自动降低0.5度吗?如果你穿着较厚的睡衣，你的身体可能就会较难降温，而且也比较容易在半夜的时候热醒。不过如果你裸睡的话，身体很容易就能降到让你好睡的温度了!2. 对你的下半身有...

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【易形养生】易形自然功讲座·第七讲（文字稿）

2016 - 03 - 09

易形自然功讲座主讲：张芸滔第七讲：易形自然功与健康大家好，这是我今天关于易形自然功的最后一讲，这一讲以后，你们就再也不用看到我了，呵呵。当然，如果真心的怀念我，可以打我电话，随时怀念我哈。最后一讲了，我尽量少跑题，多说些关于我们易形自然功基本五式和人体的关系，也好让大家更多的了解我们这个功的作用。人体与自然的关系早已经为权威研究者所认可，中华文化几千年前就已经提出了“天人合一”的思想理念，人体与自...

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【易形养生】易形自然功讲座·第六讲（文字稿）

2016 - 03 - 09

易形自然功讲座主讲：张芸滔第六讲：易形自然功基本五式第五式第五式拍（形水）大家好，我们又见面了哦。请再忍耐一期，大家就不用看到我了哈。今天，来讲讲基本五式的最后一式，拍。拍，五行属水，因其功效是将身体可以冲刷干净，所以，五行属水。练这个动作的时候，首先，双足分开与肩差不多宽就好，脚尖微微内收，双掌掌心向上如托球状，就感觉自己两个手里舀满了水，端至与胸...

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【易形养生】易形自然功讲座·第五讲（文字稿）

2016 - 03 - 09

易形自然功讲座主讲：张芸滔第五讲：易形自然功基本五式第四式第四式蹲（形金）好，各位亲爱的观众，我们又见面了，总之，这段时间你们将会经常见到我，唯一不想见到我的方式就是，换台，呵呵。今天呢，来讲讲易形自然功基本五式的第四式，蹲，五行属金，看名字就知道，就是蹲下来的蹲，但不是完全的蹲下来，而是蹲一个正马步，下面我来讲讲关于蹲的要领。首先，双足分开，比肩可...

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【易形养生】易形自然功讲座·第四讲（文字稿）

2016 - 03 - 09

易形自然功讲座主讲：张芸滔第四讲：易形自然功基本五式第三式第三式压（形土）压，五行属土，这个意思就是，上一式因为是搓，那搓就会产生热量，热量到一定火候就会燃烧，燃烧完以后就是灰，这样的话，如果不把灰压住，那这些毒素就会在体内乱飞，这样的话就会吸附在体内，毒素还是没有排出去。这个时候去做第三个动作，压，就会把烧成灰的毒素都统一安置好，不让它到处...

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【易形养生】易形自然功讲座·第三讲（文字稿）

2016 - 03 - 09

易形自然功讲座主讲：张芸滔第三讲：易形自然功基本五式第二式第二式搓（形火）大家好，我们又见面了。上一讲，我讲的是易形自然功基本五式的第一式，桩，也就是桩功，五行属木。今天，来讲讲第二式，搓。搓，大家一听这个字，就应该能想到，一定是可以产生热量词。没错，搓的五行属火，古时有钻木取火，通过不断的摩擦，将火种点燃，从而可以烧烤食物。也是从那时...

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【易形养生】易形自然功讲座·第二讲（文字稿）

2016 - 03 - 09

易形自然功讲座·第二讲主讲：张芸滔第二讲：易形自然功基本五式第一式第一式桩（形木）易形自然功是根据大自然阴阳五行相生克原理而创，正对应人体的肝、心、脾、肺、肾，由于是一一相对应的练习，可以达到迅速见效的目的。我还记得我刚开始练的时候，一练完浑身酸痛，而且，中间停顿好几次，总是想去厕所，当时还以为自己拉肚子呢，然后一想，今儿个也没吃...

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【易形养生】易形自然功讲座·第一讲（文字稿）

2016 - 03 - 08

易形自然功讲座主讲：张芸滔第一讲：易形自然功的创立片头：【旁白·配画面】武术在我国有着悠久的历史，作为独立的社会文化现象，是和中华民族文明的产生同步的。数千年来，经过不断的演变、创新，中华武术大家庭门派林立、拳种众多，每一个门派、每一种功夫的创立与传承，无不带有传奇的色彩。今天我们只能凭借一些文字的记载，或者各门派、拳种传承人的讲述，以及武学研究者之口，甚至是通过一些文学作品或...

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