钟氏祖先钟琦在东汉复兴之初，王莽篡位配合光武帝刘秀剿灭王莽，立下奇功，封为御前侍卫大将军。后由河南派往广东为官，钟氏祖先多为朝廷重臣，钟琦武功盖世，逐将武功带入广东，世代相传。因改朝换代，后世为官者，谏诤犯上，被迫害罢免者无数。如钟正懋被罢免官职，其子孙后代不得安宁。十四世祖钟淑蕰，生于大明崇祯戊戌年六月十三日午时卒于大清顺治戊戌年五月二十五日午时，年仅三十一岁，英年早逝，后人只能在族谱中写上“英烈志士”，先祖武将之多，不少为国捐躯，“乡愁”一诗为证。
乡愁
三仁遗迹古荒村 世代虽非名尚存
生死各求争百日 纲常不泯向黄昏
太行山径孤坟在 牧野秋风故国沦
日暮泉声悲蔓草 能叫壮士不消魂
十六世祖钟徐英生于大清康熙庚申年九月十三日午时，卒于壬辰年十二月十一日，享年三十二岁，为免遭灾祸，带领兄弟钟循英，钟能英，钟用英，钟陸英共五人，亡命天涯，背井离乡，于康熙六十一年入川，来到四川省资中县铁佛镇和交界的威远县云连镇深山密林中，世代以种田为生，几乎与世隔绝，兄弟个个身怀绝技。钟徐英为大哥临终时，两个孩子尚幼，叫来四个弟弟，将幼子、钟茂才、钟茂贤、托付给他们并立下祖训。
一、武功不得外传，只能世代传承子孙。
二、绝世武功选其优者单线独传。
三、传子不传女，以免武功流入外姓。
四、不参加社会任何比武大会
疯拳：
钟陸英，生于康熙壬午年四月二十日，卒于乾隆戊戌年六月二十二日卯时，享年七十七岁，情厚义睦，体壮如牛，武功高强。重点将武功传给了钟茂才。由于兄长们相续离世，精神受到刺激，常患精神错乱症。传授子孙武功不按路数来，不听话则挨打，个个学的呆傻、癫疯。哪怕是水坑也要往里练倒功，变成泥猴！待他清醒时，发现子孙们舞枪弄棒怎成这样了！自己兴奋得狂笑不止，说来也怪，与对手过招时，往往能快速击败对手，摔跌滚扑，闪展腾挪，装疯卖傻，招招狠毒。疯拳是钟家教拳的精髓，必修内功铁布衫，主要按八个字来演练。这八个字是痴、呆、狂、燥、惊、恐、悲、喜。痴呆、痴呆、形呆志不呆，悠悠漫步上前来，鬼门关，怒火中烧撞满怀，狂似雄狮怒吼，燥似烈火攻心，鬼门关被撞开，惊的三魂出窍，七魄飞，神魂气散自击倒，悲哉！悲哉！起死回生站起来，勇斗魔王砸烂阎王殿，哈哈！喜开怀来，喜开怀！
钢丝鞭：
钢丝鞭成为钟家独门兵器，钟陸英，赶马帮往来铁佛，连介深山密林中，遭遇土匪前后夹击，他手无寸铁，只有一根赶马用的小竹条，也就是山沟中长得只有指头粗细，几乎实心的小竹韧性十分好，用此作武器，上下翻飞，顷刻打得土匪鬼哭狼嚎，跪地求饶。后来逐渐发展成用钢铁加工成弹性十分好的钢丝鞭，到父亲这一代就发展的更加完美，因父亲就是锻造高手，他能造枪弄炮。钢丝鞭表面看十分不起眼，真正了解后才发现是非常凶残的兵器，因鞭长1.5米，前端30厘米，有三个方向带倒刺，后面有三菱刮刀一样的枪尖，双手左右开弓操练，也可单手轮摸使用，一鞭在手既能当鞭，又能当刀、剑、枪、可一鞭伤及多人，待你受伤时则一枪刺死，因带倒刺哪怕穿着棉衣也能一鞭拉开。太凶残，世代秘密相传。（现作为警察必备武器，现正为新疆警察学院武术教官训练鞭法，待熟悉后推广。）
连环套打：
是集拳击、摔跤各种腿法为一体的综合搏击术，贯融内气功、踢打摔拿一气呵成（为钟家内部成员习练，秘不外传，此拳轻者伤身，重者致命）是目前特种部队、武警、公安等反恐防爆必修拳法。要求一秒内必须完成5-6个动作，要有扎实的内气功底，俗称秒杀术。
连环套打套路
1、齐步抱桩左立拳 2、连环套打快攻手
3、背风下砸陶阴锤 4、盘手双推左标手
5、罗汉前割倒尖脚 6、盘花引出寒鸡来
7、左右采步钻山炮 8、开山震虎虎威倒
9、压膝勾挂麻花跌 10、踏步托掌右撞肘
11、上下齐攻连环腿 12、霸王挑车车下山
13、太公钓鱼鱼翻身 14、猴子上山推倒树
15、顺手牵羊断喉掌 16、钩挂连环送瘟神
17、弯弓射马马倒地 18、扑步拉桩恭喜你
钟家教拳法因先祖们从河南到广东，再到四川，故融入了少林、武当、八卦、太极、广东南拳诸多精华为一体的综合性搏击术，道法自然些，随心所欲，始终立足一个打字，这是习拳练武的宗旨。
父亲钟泰贵生于1913年9月1日，卒于1991年1月4日，享年七十八岁。一生在深山密林中以打铁为生。练就一副钢筋铁骨般的身体，他内气功力十分了得，手如铁钳，只要抓住对手，不用打就跪地求饶，可在20米内，用内气将人推走，直到临终时，我也不知他到底会多少功夫，我八岁随父亲习武，不少兵器和拳不让学，他说要好好读书，不可以武谋生，钟家多出武将，战争中生还者甚少，武功越高越遭迫害，我是家中长子，要求深入到文化中去，故取名钟深文，我应了父愿，一生以笔墨为生。武术只作为健身、防身的业余爱好，大弟钟深林，一生未出森林，在山区生活了一辈子，小弟钟深元厚道老实，两个弟弟会武功，但父亲未传疯拳钢丝鞭。
1984年4月参加新疆武术比赛，疯拳荣获一等奖，从此疯拳问世，父亲知道后十分生气，一怒之下，将钢丝鞭烧毁，成为终身遗憾，至今无法锻造出理想的钢丝鞭，目前训练干警用的是塑钢鞭代用品。
内气健身功法，在我的一本书中有详尽的介绍。
今逢盛世，感谢习大大在我有生之年愿为中华武术添砖加瓦，尽微薄之力。
钟深文
2015年3月31日