任 意 混 圆 养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力和免疫力。
任 意 混 圆 养生太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智，开悟智慧、激发潜能、技击防卫，达到维持健康、提升气质、提高生活质量的目的。
任 意 浑 圆 养生太极拳 是有任孝杰大师所创编的 取随心所欲 任意发挥 混合各家所长 追求圆韵灵活 不拘一格之意 。它以杨式大架太极拳为基础。融入了陈氏 混元式 以及少林拳的技击 演练起来更轻松更圆韵 更注意关节活动、变著转势。演练时立身中正，轻灵洒脱，拳势舒展大方，动作柔顺，架势可高可低，适合各种年龄层次、不同体质状况的人锻炼。