蛇鹤太极拳相传起源于明朝洪武年间，此拳历经明、清两代至今，仍保持古朴、原始的风姿，古风盎然。作为稀有拳种，蛇鹤太极拳历经沧桑，得以再现和传承。此拳特点：行走如狸猫，动作如抽丝，软如棉，硬似铁，刚柔并济,击法连贯、独特的，意、气、力三鼎合一。
蛇鹤太极拳从身形上带有外家拳的特点，动作灵活，变化万千；从力学上又有内家拳的通点，以螺旋力带动周身，以脚、腿、胯、腰之扭力，像蛇一样把来力缠住，化解，使对方感到自己纵有千斤力气，在缠绕中还是被破力，从而无力可施。弹簧力，蛇鹤太极拳中的弹簧力体现在，在拳打出的瞬间，像弹簧一样把力弹出，力具有连续的冲击性，后力无穷，威力无比。杠杆力，以小力破大力，达到以弱胜强。爆发力，行气要气到力到，全身放松，瞬间激发爆发力。蛇鹤太极拳是软功与硬功的结合，动功与静功的结合，内功与外功的结合，只有做到三鼎合一，才能真正修炼到蛇鹤太极拳的精髓。