风格特点：钟家教拳法，有着它独特的训练方法，
1. 如豆摔法：在撒满豆子地上练拳脚，练过硬的摔功和高度的身体平衡。
2. 螺旋发劲法：靠扭腰转跨，带动手臂和腿旋转催气发力，进行攻击。
3. 疾速训练：拳难防其快，箭难防其疾，天下武功唯快不破，要求每秒必须完成五至六个动作。出手不收，以拳化掌，以掌变肘，配合腿法，左右上下连环出击，环环相扣。贯融内功，开砖碎石易如反掌。
4. 三位七星步：又名为七仙女下凡步，初练为砖代替，而后放桩顶训练，共计36个桩位，即练步法的灵活性又练身体的高度平衡，可单人训练，又可双人对练。
疯拳：为十六世祖钟陆英所创，疯拳是钟家教拳的精髓，按精神病人的八种神态痴、呆、狂、躁、惊、恐、悲、喜进行演练，无规定套路。摔跌滚扑，闪展腾挪，装疯卖傻，招招狠毒。
连环套打：集拳击、摔跤各种腿法为一体的综合搏击术，贯融内功，踢、打、摔、拿一气呵成。此拳轻则伤身，重则致命，目前为当地公安、武警必修拳法。
钢丝鞭：表面看不起眼，然而却是十分凶残的兵器。鞭长1.5米，前端30厘米带倒刺，后有枪尖，单、双手轮换使用，可贴身滚打，也可放长击远，左右缠绕，上砸下跳，两头并用，有短枪之勇猛，又有长鞭之威风。