太极梅花螳螂拳摘要详解（第三段）
郝宾（作于1963年） 柳国顺 整理
一、闭手挺身（即预备式）
动作、体用与一段六式同。
二、右封左采右扑肘
动作：右手自中门向右封出，左手随右侧身自中向右采臂；而后右臂在中门竖成太极半圆形，右拳拳背朝后，高与眉平，在上左步的同时用力扑下；左腿在前成弓形（小登山式），全身重心在两腿。
体用：设敌人用右拳打我上中部。我即用右手把敌拳封向我右方，我向右侧身使敌拳落空，同时我用左手采住敌人右上臂，而后上左步，竖右臂朝敌人头部猛力扑下。
三、左展右隔肘
动作：接前式，左臂横胸前，左拳拳背朝上，左拳变掌从右拳下方出手，自中向左采手；在上左步的同时，右臂自中门向左翻转，右拳背朝外，高与眉平，肘尖下垂；左腿在前成弓形（小登山式），全身重心在两腿。
体用：接前式，设敌人见我用右扑肘打他面部，敌人用左手招我右拳。我即用左手采敌人手腕，用右小胳膊贴敌人左臂，用腰力向左方滚下，敌人必被我摔向左后方。
四、回身玉女单穿梭
动作：接前式，退右步向后转身，左手从中路自左而右封手；右手变弥肘（手成平钩指尖朝左），从左手上方自中门偏右打出；右腿在前成弓形（小登山式），全身重心在两腿。
体用：设敌人从我背后打来。我即回身用左手封出敌拳，用右弥肘打敌人面门。
五、取发至地
动作：接前式，右弥肘变掌，在起身缩右步的同时采发至地；右腿在前成弓形（小登山式），全身重心在两腿。
体用：接前式，设敌人用缩头藏顶法避我右手。我即就敌势起身用右手采敌人头发，用退步缩身的力量把敌人采倒在我脚下。
六、起身滚龙肘
动作：接前式，起身向前带左步，左手高与肩平，自左而右封出，右侧身提右腿，向左前方用腰力插入；同时右手握拳，拳背朝右，挺右臂用滚劲自中门向左前方猛力插下，右腿和右臂的动作要一致；右腿在前伸直，左腿在后成弓形（大登山式），全身重心在两腿。
体用：设敌人来右拳打我上部。我即用左手封出，右侧身使敌拳落空，左侧身提右腿插入敌人右侧，用右臂滚打敌人腹部。用此式，必须与敌人靠近，发腰力，臂腿动作一致，才能把敌人摔向我左前方。
七、底叫双梆肘
动作：接前式，起身向前提左步，同时左臂向前伸，成太极半圆形，左掌掌背朝下，右掌扶在左小胳膊内侧，自下而左上，用腰力猛力叫起，高与头平；而后落左步，同时左小胳膊下落，横着平放在胸前，握左拳在右方，拳背朝上，用全身凝力向前方梆出；左腿在前成弓形（小登山式），全身重心在两腿。
体用：接前式，设敌人逃出我取发至地着法，并用左拳打我上部。我即起身，同时出左右两臂，用腰力把敌拳向我左后方叫开，使敌拳落空；而后我顺势在落左步的同时，用凝劲以左臂为主右臂为付，朝敌人左胁下梆出，把敌人梆倒在我前方。
八、玉女穿针
除在动作上把右弥肘变掌，在体用上用右直掌穿敌人咽喉外，其余各动作和体用与本段四式同。
九、闭门取发往后擒
动作：左步向左前方活动半尺，右掌自左而右翻转，掌背朝上采发；同时右侧身用腰力把右臂带向右后方，右臂成平行太极半圆形，左掌扶在右小胳膊内侧，左臂横胸（闭门）；右腿在前脚尖着地（寒鸡式），全身重心在左腿。
体用：接前式，设敌人为了避我玉女穿针着法，用缩头藏顶或用转头或用头捶撞我胸部。我即向左后方侧身闪开，同时用右手擒敌人头发，把敌人摔向右后方。
十、上左步左隔右穿捶
动作：接前式，左手自左而右封过中门；同时上左步用右拳（拳背朝下）顺左肘下方向中路正前方猛力打出，高与腹平；左腿在前成弓形（小登山式），全身重心在两腿。
体用：设敌人用右拳打我上中部。我即用左手把敌拳封向我右方，使敌拳落空，同时进左步用右拳猛打敌人腹部或者右胁部。
十一、左随锁口捶
动作：接前式，与起身同时用左拳拳背朝上，向正前方直点而回，高与咽喉平；左腿在前，脚尖着地（寒鸡式），全身重心在右腿。
体用：接前式，设敌人被我右穿捶打中腹部，敌人必然弓腰缩腹，因然敌人上身也必然前探。此时我即就势用右拳直打敌人咽喉或者面部。
十二、左封右采左扑肘
动作：左手自中门向左封出，右手随左侧身由中门从右而左采臂；而后左臂在中门竖起成太极半圆形，左拳拳背朝后，高与眉平，在上右步的同时用力扑下；右腿在前成弓形（小登山式），全身重心在两腿。
体用：设敌人用左拳来打我上中部。我即用左手把敌拳封出我左方，我向左侧身使敌拳落空，我又用右手采敌人左上臂，而后上右步扣住敌人后脚跟，竖左臂朝敌人头部猛力扑下。
十三、左封右崩捶
动作、体用与一段四式同。
十四、侧身鸳鸯脚
动作、体用与一段五式同。
十五、闭手挺身
动作、体用与一段六式同。
十六、窜步开合手
动作：接前式，右脚抬起，左脚向正前方窜步，同时左手自中门向左外方采手；而后在上右步的同时，右拳拳背朝右，自右方向左下方劈砸；右腿在前成弓形（小登山式），全身重心在两腿。
体用：设敌人在前方离我较远，而我又要向敌人进攻。我即窜步跃进，在跃进的同时，左手开出敌人的右手或左手，右拳自右而左朝敌人左耳门猛力斜劈而下。
十七、虚身摔右掌
动作：接前式，起身右拳变掌（掌背朝外）猛向前方摔出，高与腮平，与摔掌的同时向后缩身；右腿在前，脚尖着地（虚步），全身重心在左腿。
体用：接前式，设敌人向我右方侧身避我开合手着法。我即就势用右掌摔打敌人右腮部。
十八、侧身鸳鸯脚
动作、体用与一段五式同。
十九、回身扣手翻车
动作：接前式，把右脚收回落地，同时回身提起左脚（独立式），左臂横胸前，左手握拳在胸口，拳背朝外，右臂下垂在后方，右手握拳拳背朝前；而后向前方落左步，出左手采手，右臂自身后挥起，与上右步的同时从中门自上而下朝前方砸下，拳背朝上，此时左手握拳回至胸口，又顺右拳上方从胸前向正前方打出，高与胸口平；右腿在前成弓形（小登山式），全身重心在两腿。
体用：接前式，设我刚用鸳鸯脚向敌人踢去，忽然发现身后来了敌人。我即提步迅速回身做好战斗准备。见敌人来拳向我上中部打来。我就用左手采敌人手腕，设敌人抽拳后退，我就又上右步，挥起右拳，朝敌人头部硬劈实砸而下。敌人如招我右手。我即回拳，出左拳直打敌人胸部。
二十、走马翻车（也叫六手翻车）
动作：接前式，右拳自胸从中门打出（拳背朝下），左拳收回在胸前，同时提起左脚与右脚平行；右拳打出后并向下后方挂下，左拳自胸前向左后方抽回，而后抡起向前方砸下，同时提起右步，右拳自后抡起；左拳打出后向左下方挂下，而后在向前落右步的同时右拳自上方硬劈实砸而下，左拳自下方抡起到自己左耳门；右脚在前成弓形（小登山式），全身重心在两腿。以后再按以上动作重做一次。
体用：接前式，设敌人后退，避我扣手翻车捶。我即出右拳直打敌人上中部。敌人如招我右拳。我就用右拳下挂，用左拳打敌人上中部。敌人如再招我左拳。我就进右步，抡起右拳自上而下硬劈实砸敌人头部。敌人如继续后退。我就再用此招打敌人。
二十一、一肘遮半身
动作：接前式，左掌竖在胸前，掌心朝右外，右臂横胸前，左掌在里面，右拳拳背朝外；起身提右步上身后仰，右臂上隔过顶门，右拳拳背朝上，左掌中门打出；在向前方进右步的同时，左掌回胸前，用腰力使右臂自上隔下至地，右拳拳背朝下；同时左脚提起向前靠拢右脚跟，全身重心在右腿。而后落左步提右步，按以上动作再做三四次。
体用：设敌人用拳向我头部砸来。我即起身用右臂隔出，同时出左掌打敌人前胸。设敌人又用拳打我胸部，或用脚踢我阴部。我就一方面向上进步，一方面用右臂隔上砸下。如此反复运用此着法，以打倒敌人为止。
二十二、提折窝里炮
动作：接前式，起身右侧身，用腰力使右拳自中门向右方挂出，右拳拇指朝右，左掌紧随右臂自中门向右前方封出，右脚尖着地（虚步）；而后右拳自右回胸前，在上右步的同时，直打正前方，高与腹平；右腿在前成弓形（小登山式），全身重心在两腿。
体用：设敌人来右拳打我上中部。我即右侧身闪开，并用右拳挂敌人手腕，用左掌封敌人右上臂，使敌拳落空；而后上右步，用右拳打敌人胸窝。
二十三、左封右崩捶
动作、体用与一段四式同。
二十四、侧身鸳鸯脚
动作、体用与一段五式同。
二十五、右探捶
动作、体用与一段十二式同。
二十六、闭手挺身
动作、体用与一段六式同。
二十七、双捆双梆掌
动作：接前式，提右步上身略后仰，左右臂各自从左右两方挥起，向中门捆下；而后再向正前方进右步的同时，左掌扶在右小胳膊内侧，右臂横胸前，右拳在左方，右小胳膊端平，右拳拳背朝上，用凝劲猛力向正前方梆出，右小胳膊横高与肩平；右腿在前成弓形（小登山式），全身重心在两腿。
体用：不论敌人抱门在前或出拳打我面部。我即向后仰身，同时用左拳自左而右，用右拳自右而左，从上而下向敌人双臂捆去。设敌人退避。我即顺势进步，用右小臂梆打敌人左胁。
二十八、左封右崩，提左步二郎担山
动作：接前式，起身左手由上下按，右拳由胸前左手内崩出，拳背朝下，左拳自胸抽回身后，左臂下垂；同时提右步向前方跃进，右步落实，左步提起（独立式），全身重心在右腿。
体用：设敌人来左手或右手打我上中部。我即用左手封下，用右拳崩打敌人面部。敌人如后仰躲避。我即提右步跃进，仍用右拳追击敌人面部。
二十九、回身起脚提臂至地
动作：接前式，向后方落左步，迅速转身，左掌自左而右采手封出，右拳变臂肘（即右拳变直钩，指尖朝下）自右下方从中门由下向上打出，高与头平；同时提右腿绷平脚面，向正前方踢出，高与裆平，手脚动作同时发出。而后右臂肘变掌掌根朝前，在落右步的同时猛力下按；右腿在前成弓形（小登山式），全身重心在两腿。
体用：设敌人从我背后用右拳击我背部。我立即回身，用左手下采敌人手腕，而后上面用右臂肘打敌人下巴颏，下面用右脚踢敌人阴部。如敌人向后仰头避我右臂肘。我即变臂肘为掌，猛按敌人胸部。
三十、急打撩阴掌
动作：接前式，右掌掌背朝前，向左前方急打而回；右腿随右掌回劲缩后半步，脚尖着地（寒鸡式），全身重心在左腿。
体用：接前式，设敌人用后缩下蹲式躲我提臂至地着法。我即趁敌下蹲漏裆的空隙，急用右掌背打敌人的阴部。
三十一、双分鸳鸯脚
动作：接前式，起身两臂伸直，自下而上从中门叫起，高与头平；同时提右腿绷脚面，向前方踢出，高与裆平；手脚动作同时发出（独立式），全身重心在左腿。
体用：接前式，设敌人用双拳自上而下砸我头部，或用双拳贯我双耳。我即用双手自下而上叫开，同时飞起鸳鸯脚踢敌人阴部。
三十二、急进双梆肘
动作：接前式，右小臂平横胸前，右拳拳背朝上，左拳扶在右小胳膊内侧；在向前落右步的同时，用腰力梆出右臂；右腿在前成弓形（小登山式），全身重心在两腿。
体用：接前式，设敌人撤避我鸳鸯脚。我即向前进右步，急打敌人胁部。
三十三、闭手挺身
动作、体用与一段六式同。
（完）