【友发】以拳悟道，以禅修心——峨眉山五一禅修班即将开班

以拳悟道，以禅修心——峨眉山五一禅修班即将开班

★修习内容★

　　【立禅】（站桩）

　　立禅之“立”，乃立意之“立”。将禅之意立起，便不拘泥于形式，站、坐、行、卧皆为禅。其本质是以禅的状态感知生命的生机。立禅是一种以身正心、以心印物的修炼法门，借自身之正，令心澄澈，再以清静心觉知外境，堪称修行者高深且隐秘的修行方式。通过静站之法，可涵养气息、增益力量、促进周身气血畅行，进而实现强身健体、祛病延年之目的。

　　【动禅】（五行太极拳）

　　动禅虽有动作，本质却与静禅无异，同属禅定之态。它是定慧等持、止观双运的修行方法。修行者保持心念专注，随时随地思维观行佛法，待因缘具足，便能证果开悟，获得智慧。五行太极拳由陈氏太极拳老架一路的前五式构成（起势象征土、懒扎衣象征金、六封四闭象征水、丹变象征木、金刚捣碓象征火），分别调养脾、肺、肾、肝、心。长期练习，可促进血液循环、增强心肺功能、提升身体协调性、调节身心平衡。静心修炼，既能体悟太极拳的养生妙处，亦是参禅证悟的便捷前行之法。

　　若您是受焦虑、抑郁困扰的上班族，或是处于亚健康状态的人群，亦或是慢性病患者、传统文化爱好者，只要您渴望改善体质、追求健康，都欢迎莅临双世遗峨眉山，参加峨眉山太极禅修班。在此，您将远离城市喧嚣，漫步于寺院庭院，陶冶性情，感受自然与禅的完美交融。

　　★时间地点★

　　2025 年 5 月 1 日 - 4 日·峨眉山

　　报名截止时间：2025 年 4 月 25 日

　　★修习费用★

　　1200 元/人（包含 4 天 3 晚的禅修食宿）

　　诚挚邀请每一位有缘之人，踏入山林秘境，沉浸于翠绿宁静之中，聆听鸟鸣和音，呼吸纯净空气，拂去职场疲惫，抛却尘世烦忧，静心领略自然的独特神韵。若欲探寻更多详情，敬请拨打咨询热线：13281337865，我们将为您悉心解答。